カラオケやおしゃべりなど声を出す簡単にできるストレス解消法の一つが、声を出すことです。例えばカラオケに行って思い切り歌うこと。カラオケボックスに一人で行って歌うのもよいですが、一人だとすぐに疲れてしまうので、二人くらいで行って交互に歌いましょう。ノリノリの歌を二人で歌うのもおすすめ。歌ってスッキリす…
ゴミ屋敷はなぜいけない！？不衛生な住環境を生み出す要因に
ゴミ屋敷に住んでいる虫といえばゴミ屋敷にはさまざまな虫が湧き、特によく見られるのはゴキブリとハエです。ゴミ屋敷は時間をかけて形成されるため、ほこりやカビなどが高確率で発生しています。こうした悪環境を害虫は好むため、室内は虫だらけになってしまうのです。もちろんダニも繁殖しやすい環境であり、アレルギーの…
遺品整理をスムーズに進めるなら！専門業者に相談しよう
急いで遺品を整理するなら遺品整理は精神的にも負担の大きい作業といえますが、後回しにしているといつまでも片付けることはできません。遺品の中には貴重品が残っている場合もありますので、慎重に作業を進めていきましょう。貴重品や相続の対象になるものが見つかった場合は、別の場所によけておくようにします。それから…
愚痴はストレス解消法としては悪手！？その訳は？
愚痴が多いと、周りの人が離れていく仕事や人間関係などで行き詰まった時、誰かに愚痴をこぼしてストレスを発散する人も少なくないでしょう。レジャーやグルメなどと違い、愚痴を言うだけならお金も手間もかかりませんからね。しかし愚痴を聞かされる側にしてみれば、どうでしょうか。 自分の大切な時間を他人の鬱憤晴らし…
できるだけ多く持っておきたいストレス解消法
ストレスがたまることは体に悪い日々仕事や生活の中で大変なことがたくさんあると、いつの間にかストレスがたまり、体調を崩してしまうことがあります。気の持ちようだと思っていると、ある日体の異変が生じて気づくことがほとんどです。そうなってからでは回復までにかなりの時間がかかってしまうことになります。できるだ…